2023-04-06校园动态
吉的堡和您谈谈孩子们身高发育那些事

吉的堡


万物在春光里生长,孩子们的身体在脱去厚厚的棉袄后,也有了新的变化,也许长胖了,也许变瘦了,但一定长高了。身高是我们观察幼儿发育情况的一项重要指标,也是一些家长焦虑的源头。今天吉的堡来和您说说幼儿身高那些事。

测量身高

成人和少年儿童在测量身高时,赤足挺立,以头顶到脚底的距离为准。但0-3岁的幼儿,站立时难以测量准确,所以要采取仰卧位测量身长。

幼儿身高增长规律

0-3岁的幼儿身高增长有其规律性。

0-1岁

一般来说,婴儿刚出生时身长约50厘米,在出生后半年内增长最快,

0-3个月平均每月增长3.5厘米,

3-6个月平均每月增长2厘米,

6个月之后略微放缓,平均每月为1.5-1厘米。

在一岁时,幼儿身长基本能达到72-75厘米左右。

1-3岁

在一岁之后,幼儿的身高增长与体重一样,逐渐放缓

1-2岁全年增长约10-12厘米,

之后每年的增长在5-8厘米左右。

与刚出生时相比,1岁宝宝的身高约为出生时的1.5倍,四岁时约为2倍。


家长的焦虑

老话有“三岁定身高”的说法,的确,孩子长个的高峰期一个是在1岁前,另一个就是3岁至青春期。在3岁之前孩子增长的高度,基本可以占到身高的至少1/3,可见老话并非全无道理。


但在实际的生长发育过程中,有的孩子可能出现与周围同龄人相比,身高较高或较矮的情况,家长们的焦虑由此而来。每一个个体发育都有其独特性,我们来看看下面这张生长曲线图,按男童和女童作区分,横轴为月龄,竖轴为身高,家长们按图索骥,只要孩子的百分位数不在最低和最高的曲线范围之外,就都属于正常,无需过多担心。

但如果数值超过97或是低于3,那家长们的确需要引起重视,要带孩子去医院接受正规的检查,以判断孩子的生长是否需要进行干预。


影响身高的因素

基因是决定孩子身高最主要的因素,几乎占到70%,一般情况下孩子和父母的身高可用公式推导:

女孩身高计算公式:身高=(父亲身高+母亲身高-13)÷2

男孩身高计算公式:身高=(父亲身高+母亲身高+13)÷2

上下波动5厘米的范围都是属于正常的身高范围。爸爸妈妈的身高的确影响很大,但后天因素仍不可忽视,想要让孩子的身高窜一窜,家长们就要拿小本本记好啦。


1.睡眠

睡眠时幼儿大脑能分泌大量生长激素,充足的睡眠就是孩子长个的助燃剂。让孩子养成早睡的好习惯,月龄越小,睡眠时长越长,家长们要为他们准备安静、舒适、安全并遮光的睡眠环境,尽量让他们睡到自然醒,不强行打断。

2.营养

虽然生活水平提高,但并不意味着家长们的喂养方式就科学。在孩子不过敏的前提下,每天保证有500ml牛奶、适量肉类、1-2个全蛋的摄入,豆类、鱼类、蔬果适量提供,保证营养的科学与全面。

3.运动

弹跳运动(跳绳、慢跑、蹦床等)、拉伸运动(单杠、双杠等)都能有效刺激孩子的骨骺帮助孩子增高。但在运动过程中一定要看护好孩子,选择安全专业的运动环境,注意地面硬度,并且不可过量。

这三项说起来十分简单,但贵在坚持。伴随着春风,吉的堡期盼着堡贝们快快长高吧!

吉的堡

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