进入秋冬季，昼夜温差大，气温整体走低，堡贝们生病的概率也大了很多，一个不注意就可能有咳嗽发热等症状。0-3岁的幼儿免疫力正处于发育阶段，容易受到外界环境的影响，提升堡贝免疫力，为他们构筑守卫健康的屏障，是让他们保持身体棒棒的有效手段。免疫力是什么？又该如何提高？家长们想了解的问题让吉的堡一一来解答。

什么是免疫力？

免疫力是人体自身的防御机制，具有维护体内环境稳定性的能力，能够帮助我们的机体抵御外来致病因素的侵袭。我们主要通过两种途径来获得免疫力：先天性免疫和获得性免疫。

先天性免疫也称非特异性免疫，是机体与生俱来的维护健康的功能。这种免疫本能地对所有外来物质、病菌、异物等具有排异和吞噬作用，它包括体表屏障、血脑屏障、血胎屏障、细胞吞噬作用以及人体正常体液和组织中的抗菌物质。

获得性免疫是后天通过服疫苗、打预防针或接触病原微生物患过某种疾病而获得的某种特定的免疫力，也称特异性免疫。即对某一种疾病具有免疫作用，比如患了肝炎后对肝炎有免疫力，是在肝炎病原体刺激下机体内产生了抗肝炎的抗体，故而对肝炎有免疫力。

该如何提高幼儿免疫力？

新生儿出生时自带的免疫力，一般能够维持6个月左右。6个月之后，他们的免疫系统随着逐步的发育，到1岁时即可达到成人的六成左右，3岁时相当于成人的八成左右。所以在三岁之前的幼儿，还是处于免疫力较低的危险期，应当要引起家长们的重视，帮助他们get获得性免疫。

1.坚持母乳喂养

虽然市面上有琳琅满目的进口奶粉、营养素等商品，但母乳仍是幼儿生长发育期最合适最理想的第一选择。母乳中含有多种免疫因子，如免疫球蛋白、免疫活性细胞、乳铁蛋白、溶酶菌、双歧因子等。这些抗体进入宝宝体内，可以起到一定的屏障作用，降低疾病的发病率。有条件且堡贝没有乳糖不耐受症状的家庭，尽量保持母乳喂养到一岁左右。

2.按要求接种疫苗

根据国家卫健委印发的国家免疫规划儿童免疫程序，堡贝从出生到6周岁，必须按程序接种13种一类疫苗（即政府免费向公民提供的疫苗）。疫苗能通过产生抗体激活堡贝自身的免疫力，对绝大部分的人体健康没有威胁。在堡贝6个月之后，来自母体的抗体逐渐消失，就需要接种疫苗提高他们的抵抗力和免疫力。

3.针对性的食物和补剂

母乳喂养也好，人工喂养也好，在堡贝4-6个月之后，单一的母乳或乳制品不能满足他们快速生长发育的需求，需要开始添加辅食，食物中的维生素和微量元素能够帮助提高免疫力，以维生素A、C、D和锌的作用最为明显。饮食多样化，合理增加营养补剂，保证营养素的科学供给。

4.增加户外活动

阳光和适量的运动都有利于提高堡贝们的免疫力，户外运动好处多多，在天气不佳时，也可在家活动，不仅免疫力能提高，各项发育指标也更优秀。

0-3岁是堡贝们发育的黄金时期，在这个阶段帮助他们打好健康成长的基础至关重要。在吉的堡园所，我们根据幼儿的年龄段设计不同的运动场景，满足堡贝每日运动所需，更合理安排膳食，帮助提高免疫力，为堡贝的健康夯实基础。