堡贝出生后，毫无疑问变成家中的照护焦点，在很长的一段时间里都会睡在父母身边，以便自己的需求能在第一时间被满足。随着堡贝慢慢长大，让他们分床独立睡觉就要提上日程，家长们都知道，让堡贝分床、独立睡觉是他们成长中一个重要的时间节点，但也对此充满担心：他们做好准备了吗？要是害怕怎么办呢？

家长们的担心不无道理，大多数的孩子在面对分床睡觉都会表现出或多或少的不适应，但给他们一定的适应时间，绝大多数的孩子都能成功度过这个阶段，家长们不要操之过急。那么，什么时候让孩子分床自己睡比较合适呢？

对此，长期从事青少年心理研究的李玫瑾教授在教育访谈中给出自己的建议：“孩子和家长分床睡最好不要太早，特别是在孩子三岁之前，家长最好还是和孩子一起睡，三岁以后开始着重于和孩子分房睡，至关重要。”

【李玫瑾教授】

为什么是三岁呢？因为三岁的堡贝大多开始有了自我意识，一些平时就表现得比较独立的孩子，相对容易接受分床自己睡，甚至表现得跃跃欲试，家长们就可以让他们试着拥有自己的小空间了。

比较粘家长的孩子，家长们可以多等一等，在平时多讨论相关的话题，为堡贝做好分床睡的心理准备，在四五岁的时候，他们相对能更容易地接受分床睡。

堡贝太过依赖父母，不愿意分床睡，对独立性的培养也越难，所以在六岁前，尽量都要让堡贝过渡到自己睡觉。

家长们在这个过程中，可以做些什么来帮助孩子更好地适应呢？

1.从同房分床到分房分床

很多家庭在装修之初，就留出了儿童房，但对堡贝来说是一个陌生的空间。家长不妨先将小窗放在自己的大床边，还是让堡贝和自己在同一间卧室，但是睡各自的床，完成分床的第一步，再逐步让他们接受自己睡到儿童房里。

2.适当的陪伴

在堡贝刚开始独自睡觉时，如果有不安的情绪，家长们应当给予适当的陪伴，也可以进行一些睡前的亲子共读，做好安抚并告诉他们，睡着后自己会离开，如果感到害怕还是可以来寻求父母的陪伴。不能无视他们的害怕，强硬分离会让他们的内心更加不安。

3.鼓励与表扬

堡贝对分床睡有抵触很正常， 家长们不要大发脾气，用鼓励和赞扬的话语更能让他们有面对的勇气和信心，接受起来也就更容易了。

分床睡看似是一件小事，但对堡贝的性格塑造和心理成长有重要意义。首先，能让堡贝有性别意识，三岁左右的孩子就会发现男孩和女孩是不同的，家长如果没有在适当的年龄为他们进行正确的引导教育，甚至在孩子成年后还与他们同睡，对孩子的性别意识、心理健康都有着极为不利的影响。

其次是为堡贝们的上学打好基础，在进入幼儿园后，吉的堡园所会安排统一进行午休，已完成分床睡的堡贝能很快接受适应，而与父母同睡的堡贝大多会哭闹、要找家长，正是因为分床睡其实是堡贝跨出试着独立、渐渐不那么依赖父母的第一步。

堡贝在分床独立睡觉时，如果感到不安，除了亲子共读之外，吉的堡建议给他们准备哄睡童谣也是能安抚他们情绪的好办法，让音乐陪伴堡贝进入香甜梦境吧。家长们，您家的堡贝开始进入分床期了吗？欢迎留言分享你们的经验哦。