大多数堡贝都开启了寒假生活，今年的寒假生活随着疫情防控政策的放开，也有了更多的可能。但“假期是孩子的天堂，也是家长的地狱”，和放假嗨到爆的“神兽”们相比，家长们纷纷戴上痛苦面具。如何让堡贝度过一个充实、让人少操心的寒假？家长们快来看看吧。

1.学习计划不能丢

虽然节日的气氛渐浓，但堡贝们还是要动静结合，处理好“玩”与“学”的关系，尽量保证每天有1-2和钟头的学习时间，看绘本、做手工、做家务、读英语等等，都是在学习。家长们可以和堡贝一起制定计划，让孩子们自己掌握学习的节奏，尊重他们的意愿，才能让他们在执行时更加主动。

在制定和执行学习计划时，我们要遵循从易到难的规则，从简单易做的开始，从堡贝们感兴趣的开始，增加他们的学习信心和意愿，这样才不至于在一开始就让他们产生畏难和抵触的心理。

学习贵在坚持，如果我们把计划制定得太过详细，其实是很难执行和坚持的。尤其在春节期间，各种聚会、外出活动、上门拜访等状况不断，一份没有弹性的计划几乎不可能落地实施，建议家长和堡贝时时沟通变更调整，保证大方向即可。

2.生活保持规律

一到假期，尤其是适逢春节的长假，别说堡贝们，即使是大人也难免作息紊乱。看电子产品、玩游戏等一旦上头，不知不觉就过了半夜十二点，早上自然也是起不了床。作息时间的改变会给堡贝带来精神萎靡、食欲不振、注意力不集中等影响。为了身体健康，也为了之后更好地迎接开学，在节假日期间，家长们还是要和堡贝制定作息时间表，可以比正常上学时略微放宽，但不能过度，总体保持规律的生活作息。

3.假期提升计划

堡贝们别一看到提升就一个头两个大哟，小奇倡导的更多是眼界见识方面的提升。趁着难得的长假和不设限的出行政策，家长们可以带着堡贝们出趟远门，去感受久违的旅行，去亲历各地不同的年俗，在旅行中增加见闻。担心疫情不做出远门考虑的家长，也可以和孩子一道去博物馆、公园、名人故居等场所，去细细品味城市的历史脉络，相信堡贝们一定能够从中汲取养分。

4.亲子有效陪伴

在难得的长假里，有的父母看似天天和孩子在一起，但并没有走心地陪伴，时间都分给了玩手机、打麻将、看电视，真正有效的陪伴是关注，是真正看见并回应孩子的需求，有身体的亲密接触互动，也有爱的流动传递。和孩子亲子共读、出门锻炼、一同下厨等等，都是创造美好亲子时光的不错选择。在正向的家庭环境中，堡贝的性格、品行等都将被潜移默化地影响，形塑好素养、培养好习惯，家长少操心。

5.健康生活

要说家长最怕遇到的，还是孩子生病，除了新冠感染，冬春之交温度普遍偏低，加上作息时间变化、年节劳累，都可能让孩子生病的概率加大，要让孩子过好假期，保证健康也很重要。除了常规的戴口罩、勤洗手等操作，吉的堡提示家长们还要注意给堡贝均衡饮食，保证水分、肉、蛋、奶、膳食纤维的足够摄入，每日安排锻炼时间，护卫堡贝过一个健康快乐的假期。

随着生活秩序的调整，今年的寒假显得平常又特殊，正常的生活正在回归，堡贝们的童年也不再设限，吉的堡祝你们能有一个快乐充实的假期。