乍暖还寒，当爸爸妈妈们还在纠结给孩子们穿什么衣服时，比家长们更早开始准备的是幼儿园的老师们，因为大家都要开始警惕季节急剧变化给孩子们带来的健康考验了。此时堡贝们入园不久，刚刚开始适应幼儿园紧凑而规律的生活，在集体生活中免疫屏障还不牢固，更需要老师们悉心周到的照护。

衣食住行，看似平平无奇的四个字却包含了换季护理的全部。今天，就走进吉的堡幼儿园，来看看老师们如何是应对换季挑战的吧！

一、衣

每到秋季乱穿衣，就是老师们最头疼的时候。有的孩子天生火气旺，稍微动一动就满头大汗；有的孩子脾胃弱，穿多了似乎也捂不热；有的家长理念开明，崇尚让孩子少穿；有的老人自己体寒，总也担心孩子受凉。

这正是考验老师们观察和照护能力的时候。其实了解孩子穿衣是否合适的最佳方式是摸手心和颈后。安静活动时，摸摸手心是不是凉，运动时，摸摸颈后是否微微出汗。

在此基础上，就是根据天气和运动量适时调整了。

比如天冷时，建议家长给堡贝们园里放一件马甲替换，进入室内后，将外套替换成马甲。开始运动前，先在室内进行简单的热身活动，让身体开始暖起来后再去室外，在运动过

程中及时观察和摸颈后，稍微热起来就要脱掉马甲。感觉到微微出汗时，就要给堡贝们垫上汗巾。运动结束回到室内后，要用温热的毛巾擦脸擦脖子，补充热水，让身体渐渐平静下来。然后才穿上马甲，开始安静活动。

在这里，要提醒爸爸妈妈们，给孩子的衣服要易穿脱，宽松，厚薄搭配。如一件薄毛衣，一件厚毛衣再加一件宽松的马甲、一条秋裤加一条棉裤足以御冬。千万不要一层又一层的薄衣裤，极大的限制了孩子的活动，又不易穿脱。

二、食

幼儿园的菜谱是随着季节的变化而调整的。吃适合的食物是滋养堡贝们脾胃的好方法。天气渐凉后，减少生冷的食物，增加温和滋润的食物和烹饪方式。

例如换季之后，之前清火的食物逐渐要被滋润的食物所替代，夏天喝的大麦茶会替换成秋季的菊花茶、梨汤，再过渡到冬季的红枣茶。

秋季干燥容易上火，添加剂多的加工食品容易上火，在家要少吃这样的零食哦！

三、住

这里说的「住」是指睡眠。睡眠时的护理也是关系到堡贝们健康的重要方面。在之前说的穿衣原则的基础上，配合适当的照护，才能保证不着凉，睡得好。

睡前要关窗，根据温度调节空调等设备。中大班的孩子自主，托小班的孩子在老师的帮助下先脱马甲、再脱外裤，再脱厚毛衣。穿薄毛衣和秋裤、袜子入睡。大家都躺下之后，无论是否开空调都开一点窗，保证室内的空气流通。

睡眠过程中经常巡视，给踢被的堡贝们盖好被子。睡醒之后也要提醒堡贝盖好被子，以免着凉。保证两小时以上的睡眠时间。

起床时关窗调节温度，堡贝们先坐起穿厚毛衣，再下床穿外裤、鞋子、马甲。

等堡贝们都离开盥洗时再开窗通风，保证室内空气新鲜。

四、行

「行」包含了堡贝们一日活动的方方面面。

入园时测温晨检是保证老师们了解入园孩子健康状况的重要途径。

入园后、如厕后、运动后、进食前的洗手必不可少。每个老师都会反复通过各种方式提醒堡贝们七步洗手法，保证病不从口入。

一天至少喝水四次，加上餐点中的汤水，确保堡贝们一天的进水量。

保证每天两小时的户外活动时间，包含一小时的运动时间。

托小班每次如厕后老师协助衣服包进裤子，中大班检查自理包肚子情况是避免堡贝们着凉的重要方式。

一天两次教室玩具擦拭消毒、三次打扫、餐具毛巾用完消毒、离园后的紫外线灯消毒、每周晒被、清洗消毒玩具都是必须完成的基本操作。传染病期间须加倍消毒。

离园前要给堡贝们检查衣裤，外套穿戴整齐。

「行」 不仅包含了外部环境的方方面面，也包括了堡贝们的内在情绪。和谐的家庭氛围，适度的学习强度，愉快的伙伴氛围才能让堡贝们保持愉悦的心情，避免焦虑、恐惧、抑郁的情绪产生。

看完这些，大家是否觉得幼儿园的护理还是涉及到了方方面面，周到而细致呢？尽管如此，仍无法避免堡贝们在成长过程中，不断地升级免疫屏障，用生病的方式打抗体补丁。因此，照护需到位，生病也要正确看待哦。

和吉的堡幼儿园一起努力，协助堡贝们提高免疫力，健康快乐每一天吧！